2021-11-09 10:53:07 欧亿7
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学习欧陆娱乐需要花多少钱
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欧陆娱乐的考试流程是什么
欧陆娱乐资格考试科目有体能、理论考试、实践技能三项。100分满分,60分及格。如果体能没有考过,则直接淘汰,体能过关才有资格进入下一轮考试。如果理论和实践技能其中一门挂科,都要重考
欧陆娱乐的考试内容是什么
理论考试内容:
欧陆娱乐概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务。
实践技能考试:
一、抗阻训练技术(12块肌肉),肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,等
二、伸展练习考题(13块肌肉)肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展。
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