考欧陆注册书的话都考哪些内容？是否需要培训？

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　　一名合格的欧陆娱乐的个人体能是必要过关的，体能包括俯卧撑、徒手下蹲和坐位体前屈这三个项目。

　　根据男女的情况不同，考试的要求也是不一样的，要平时多注意锻炼加强个人的身体训练，在学习理论知识的同时也不要忘了实践技能。当然这不是一时间可以练成的，还需要平时养成多锻炼的好习惯。

　　除却上述的两个方面以外，还有实操技能的考察，这一项考试是根据抽签的方式决定的包括伸展训练、抗阻训练和有氧运动三个部分组成。

　　因为不确定到底会抽到哪一个项目，所以所有内容都需要熟知，不能投机取巧，把握好实践技能，通过后可以收取体育总局盖章的国职书。

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